#077 - Windeln und Workouts mit Cross-Fit Athletin Katharina Püschel

Katharina Püschel ist Cross-Fit Athletin, Fitness Trainerin und Zweifach-Mama und erzählt wie sie ihr Kraft-Training angepasst hat, wie sie wieder angefangen hat, wie sie Zeit für Cross-Fit in ihrem Mama-Alltag integriert und was sich in der zweiten Schwangerschaft verändert hat.

Ihre Reise hat sie mit dem Buch Windeln und Workouts zu Papier gebracht, um auch anderen werdenden Mamas eine Hilfestellung für ein gesunde Trainings-Skalierung zu geben.

Auf Katharinas Blog könnt ihr Sie ganz eng auf ihrem sportlichen Weg begleiten.