#056 - Glücklich sein trotz Corona Schwangerschaft – Wie du es schaffst, in der Kombination schwanger und Corona deine Kugelzeit zu genießen.

Hallo liebe #happy - Mummy to be,

seit nun fast einem Jahr begleitet uns eine Ausnahme Situation, die Covid-19 Pandemie hat unser aller Leben auf den Kopf gestellt. Egal in welcher Kombination, ob nun schwanger und Corona, gerade in Elternzeit oder als Drahtseilakt zwischen Arbeitsalltag und Familienfrieden - fast 365 Ausnahmezustand haben bei uns allen tiefe Spuren hinterlassen. Es gibt Tage, da fällt es unser leichter in sozialer Isolation zu leben und die Doppel- oder Dreifachbelastung Zuhause zu meistern. Es gibt aber auch Tage, die zeigen uns ganz klar unsere Grenzen auf. Tage in denen uns die Energie fehlt, noch einen Tag Home Office ohne Kita zu wuppen, noch einen Tag ganz allein sein ohne Austausch und scheinbar ohne Ziel und Höhepunkt. Noch einen Tag in Ungewissheit, wann das alles aufhören wird und sich die Normalität wieder einstellt.

Corona Schwangerschaft: Eine einmalige Zeit in Einsamkeit

Eine Schwangerschaft ist eine einmalige Zeit und man möchte jeden Moment der Freude, über die ersten Kindsbewegungen, den wachsenden Bauch und über die immer mehr werdende Erstausstattung mit all seinen Liebsten teilen. Anstatt sich darüber zu beschweren, dass die ganze Familie einen den Bauch tätscheln möchte, übt man sich in Videocalls und versucht die wachsende Murmel ins Bild zu quetschen. Hinzu kommen Sorgen, ob schwanger und Corona sich doch auf das kleine wachsende Wunder in seinem Bauch auswirkt. Bei Frauenarzt Terminen in man allein und hat den Partner maximal per Videocall dazu geschaltet und nicht zu vergessen, die Sorge und Angst allein im Kreißsaal zu sein. Alles in allem, eine Situation die wir uns immer anders vorgestellt haben und auch der Titel Corona Schwangerschaft kam in unseren Vorstellung von entspannter und glücklicher Kugelzeit nie vor.

Schwanger und Corona: Wie du deine Schwangerschaft dankbar und glücklich genießen kannst

Ja, die Situation ist suboptimal und du hast dich sicherlich schon ziemlich oft gefragt, warum dich gerade deine Schwangerschaft von einer Pandemie überschattet wird. Aber, trotzdem ist es wichtig den Fokus nach Innen zu richten und Dankbarkeit und Glück für das kleine Wunder in die zu verspüren. Corona Schwangerschaft hin oder her. 

Aus diesem Grund möchte ich dir in der aktuellen Podcastfolge ein paar Methoden und Möglichkeiten vorstellen, wie du deine Schwangerschaft trotz Pandemie voller Glück und Dankbarkeit genießen kannst.

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Das erwartet dich in der aktuellen Podcastfolge:

# Wie funktioniert glücklich sein?

# Dopamin, deine persönliche Glücksdroge und wie du die Ausschüttung ankurbelst

# Routine im Alltag, warum sie so wichtig sind 

# Lets get dressed - raus aus dem Schlabberlook 

# Stay connected - Egal ob Walk and Talk oder der 1.000 Videocall - bleibe im Austausch mit deinen Freunden.

Du möchtest mehr Good Mood und Positive Mindset, dann würde ich mich riesig freuen wenn du mir auf Instagram @sandra.franzke folgst.

Darüber hinaus, würde ich mich sehr freuen, dich in meiner #happy Facebook-Gruppe begrüßen zu dürfen. Meine Vision ist es, mit der Gruppe ein Ort des Austausches zu schaffen indem die positiven Vibes im Vordergrund stehen und an dem wir zeitnah wöchentlich Live in den Austausch gemeinsam gehen.

Hier gehts zur Facebook-Gruppe: https://bit.ly/33HJsU8

Sind Fragen offen geblieben oder hast du Anregungen und Wünsche für die nächsten Podcastfolgen dann schreibe mir sehr gerne auf Instagram oder nutze das Kontaktformular auf meiner Website oder schreibe mir eine E-Mail an sandra@hashtag-happy.com .

Zu jeder #happy Folge habe ich für dich die wichtigsten Inhalte nochmal kurz und knackig in einem PDF zusammengestellt. Klingt gut? Dann schreib mir einfach an sandra@hashtag-happy.com und ich sende dir das PDF zu oder melde dich für meinen Newsletter an, dann bekommst du jede Woche mit erscheinen der neuen Podcastfolge, das PDF automatisch zugeschickt. Hier gehts zur Newsletter-Anmeldung: https://www.hashtag-happy.com/newsletter/

Jetzt habe noch eine ganz, ganz tolle entspannte und glückliche Schwangerschaftswoche und ich freue mich jetzt schon auf nächste Woche

#Deine Sandra


#immer up to date

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