#031 - Himbeerblättertee, Dammmassage, Heublumendampfbad, Louwen-Diät und Akpunktur zur Geburtsvorbereitung - Was steckt dahinter

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Hallo liebe #happy - Mummy-to-be,

neben der ganzen mentalen Geburtsvorbereitung hast du sicherlich schon Himbeerblättertee, Dammmassage und Co gehört. 

Auch wenn ich persönlich der mentalen Vorbereitung einen viel höheren Wert zurechne, haben mir Himbeerblättertee und Co bei meiner eigenen Vorbereitung ein sehr gutes Gefühl gegeben. Etwas selbst in der Hand zu haben und augenscheinlich beeinflussen zu können, gibt es meist Sicherheit und Selbstvertrauen und genau das braucht es für eine angstfreie und selbstbestimmte Geburt.

Wann du mit was startest, wann du auf was verzichten solltest und warum ich auf das ein oder andere beim zweiten Mal wahrscheinlich nicht nochmal machen würde, erfährst du in der Podcastfolge diese Woche.

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Das steckt drin in der Podcastfolge diese Woche:

# Warum der Himbeerblättertee ein wahrer Alleskönner aus der Hebammenpraxis ist

# Geburtsvorbereitende Akupunktur - 30 Minuten Entspannung für dich und dein Baby

# Was es mit dem Heublumendampfbad auf sich hat

# Schmerzfrei unter der Geburt durch die Louwen Diät - wie das Funktieren soll

# Dammmassage und Epi No - wie du das Gewebe auf die Geburt vorbereitest

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Jetzt habe noch eine ganz, ganz tolle entspannte und glückliche Schwangerschaftswoche und ich freue mich jetzt schon auf nächste Woche

#Deine Sandra


#immer up to date

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