#003 – Vorteile von Sport in der Schwangerschaft für dich und dein Baby

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Hallo liebe #happy - Mummy to be,

ich freu mich riesig das du eingeschaltet hast, um mit mir gemeinsam das Warten auf dein kleines Wunder zu verkürzen. #happy versorgt dich neben verliebter Schwangerschafts-Gefühls-Dusselei mit allen nötigen und wichtigen Infos, die du benötigst um diese wundervolle Kugelzeit in vollen Zügen genießen zu können.

In der heutigen Folge – „Vorteile von Sport in der Schwangerschaft für dich und dein Baby “ – erzähle ich dir meine ganz eigen Sporty-Preggo Story, warum ich weiterhin Sport gemacht habe, warum es mir so gut tat und mich vor allem durch das 1ste und 3te Trimester gerettet hat und warum es so wohl körperlich, seelisch wie auch gesundheitlich so viele Vorteile für dich und dein Baby hat.

Inhalte:

# my Sporty-Preggo-Story

# wie Sport mir im ersten Trimester gegen Übelkeit und Co geholfen hat

# was heißt Sport in der Schwangerschaft überhaupt und warum jeder starten kann, egal ob Super-Sporty oder Sport-Muffel

# hard facts – warum Sport sowohl psychisch als gesundheitlich so viele Vorteile für dich und dein Baby in der Schwangerschaft hat

# Spannende Podcast Empfehlung zum Thema

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Sind Fragen offen geblieben oder hast du Anregungen und Wünsche für die nächsten Podcastfolgen dann schreibe mir sehr gerne auf Instagram oder nutze das Kontaktformular auf meiner Website.

Jetzt habe noch eine ganz, ganz tolle entspannte und glückliche Schwangerschaftswoche und ich freue mich jetzt schon auf nächste Woche

#Deine Sandra

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